Kodune salendav tee on suureks abiks neile, kes võtavad liigseid kilosid iseseisvalt. Ja sellel joogil on kasulik mõju kehale tervikuna, puhastades selle toksiinidest ja tugevdades immuunsüsteemi. Siinkohal tuleks aga mõista, et kaubanduslikud teed ja oma kätega valmistatud teed on täiesti erinev toode. Ja tasub eelistada viimast, kuna esimesed põhjustavad sageli tõsist tervisekahjustust.
Salendavate teede eelised ja kahju
Enne kui hakkate teedega kaalu langetama, lugege kindlasti allolevat teavet.
- Igasugust kaalu langetamiseks mõeldud teed tuleb tarbida kuuride kaupa. Näiteks kuu aega jood, nädala pausi. Kui te seda reeglit ei järgi, ähvardab teid dehüdratsioon ja muud ebameeldivad tagajärjed.
- Kaalulangusteede joomine on lubatud mitte rohkem kui üks liiter päevas. Vastasel juhul uhutakse organismist kiiresti välja kasulikud komponendid: kaltsium, magneesium, kaalium, raud, ilma milleta muutub luukude nõrgemaks, juuksed tuhmuvad, küüned hakkavad murduma, hammastesse tekib kaaries. Ja kehas on vee-soola tasakaal häiritud.
- Samuti põhjustab teede liigne kuritarvitamine tugevat nõrkust ja hüpovitaminoosi.
- Hea kohta. Kui järgite vastuvõtureegleid, on kaalulangetamise tee väga kasulik. Lõppude lõpuks aktiveerib see ainevahetust, vähendab oluliselt söögiisu, suurendab immuunsust, avaldab positiivset mõju südame-veresoonkonna süsteemi ja seedetrakti tööle, parandab naha, juuste, küünte seisundit ja loomulikult vähendab kaalu.
- Ja veel, juues teed liigse kaalu kaotamiseks, tunnete end sõna otseses mõttes kergemana, puhastades keha toksiinidest ja toksiinidest.
Enne iga kursuse alustamist pidage kindlasti nõu oma arstiga. Samuti on vaja konsulteerida spetsialistiga allergiliste reaktsioonide ja tee komponentide talumatuse korral.
Kuidas dieetteed toimivad
Toitumisspetsialistid usuvad, et tõeliselt tõhusad on teed, millel on rasvapõletusomadused. Muidugi pole keegi tühistanud ka diureetikumide ja puhastusjookide eeliseid, sest pärast neid nihkub kaalunool märgatavalt väiksemale poole. Kuid pärast kursuse lõpetamist tuleb kaotatud kaal reeglina kiiresti tagasi. Seetõttu on selliseid teesid vaja kasutada esiteks koos õige toitumise ja kehalise aktiivsusega ning teiseks tasub siiski keskenduda söögiisu vähendavatele ja rasva põletavatele koostistele.
Tee retseptid kehakaalu langetamiseks
Seega, kui otsustate siiski kodus kaalu langetamiseks teed juua, siis pöörake tähelepanu retseptidele, mille oleme teile koostanud. Neid peetakse tervisele kõige ohutumaks, kuid nad täidavad tõhusalt oma põhifunktsioone.
Retsept 1. Tee sidrunikoorega
Sellel joogil on toonilised omadused ja see vähendab oluliselt söögiisu.
300 ml teelehtede jaoks vajate:
- 5 g sidrunikoort;
- 5 g pune;
- 5 g piparmünt;
- seejärel vala ürdid ja koor keeva veega üle, pane tulele;
- küpseta 3-5 minutit;
- seejärel lase puljongil 20-25 minutit jahtuda.
Teed tuleb juua hommikul tühja kõhuga, enne esimest sööki.
Retsept 2. Tee jasmiiniga
Üllataval kombel on lõhnavad jasmiiniõied head ka rasvapõletust soodustavad.
Toiduvalmistamiseks võtke:
- 15 g kuivatatud jasmiini õisikuid (neid saab koguda aiapõõsast või osta apteegist);
- 10 g tüümiani;
- segage ürte ja valage 400 ml keeva veega;
- laske sellel tõmmata 25-30 minutit;
- tüvi.
Võtke üks kord päevas, nagu eelmisel juhul, tühja kõhuga, enne hommikusööki.
Retsept 3. Ingveri teed
Saleneva ingveritee retsepte on palju ja need kõik on omal moel head. Seetõttu pakume allpool kahte nende võimalust korraga, mis aitavad kaasa kaalulangusele. Neil on täiesti erinevad koosseisud, kuid mõlemad on võrdselt head. Valige oma maitse järgi.
Tee söögiisu vähendamiseks ingveri ja piimaga
Võtke ühe portsjoni jaoks:
- rohelise tee pruulimisena, võib olla kottides;
- lisage mahutisse 1 tl. riivitud ingveri juur;
- vala 350 ml. keev vesi, laske sellel tõmmata;
- vahetult enne kasutamist lisage 100-130 ml madala rasvasisaldusega (0, 5%) piima.
Ja veel üks asi: selle tee jaoks on vaja ingverit väga peeneks riivida ja enne teelehtedele lisamist tuleb piim veidi soojendada. Ei ole üleliigne veekeetja peale valada keev vesi, nagu nõuab teejoomise traditsioon.
Salendav tee kaneeli ja ingveriga
- Võtke 1 tl. kaneel;
- 3 spl. supilusikatäit kooritud ja riivitud ingverijuurt;
- 800 mlpuhas vesi;
- asetage vürts ja juur termosesse;
- vala peale keev vesi, lase tõmmata 30 minutit.
On vaja juua enne sööki 2 korda päevas - hommikul ja õhtul.
Retsept 4. Tervendav kollektsioon rasvumise vastu võitlemiseks
Lisage teekannu järgmised koostisosad:
- 50 g kasepungi;
- 50 g naistepuna;
- 50 g kummeli värvi;
- 50 g ravimtaime immortelle;
- Valmistage eelnevalt ette 30 g mett, et parandada joogi maitset ja lisada sellele kasu tervisele.
Valage kollektsioonile 500-600 ml keeva veega ja laske 6 tundi tõmmata. Ideaalis tuleks teed keeta õhtul, et saaksid hommikul enne hommikusööki esimese portsu ära juua. Päeva jooksul jooge jook 30 minutit enne sööki. Soovi korral lisage mett otse klaasi. Kursus on 30 päeva.
Retsept 5. Keerulise toimega ravimtaimede kogu
See korraga viiel ürdil põhinev tee aitab tõhusalt isuga toime tulla, kaalust alla võtta ja keha toksiinidest puhastada.
Ühe portsjoni jaoks on vaja 1 tl kollektsiooni, millesse segatakse:
- Tamme koor:
- astelpaju koor;
- tansy õisikud;
- raudrohi;
- salupuu.
Seda kõike saate ise koguda, kuivatada ja dieedi ajal kasutada.
Kui ürdid on klaasis, valage need peale 200 ml keeva veega ja laske 10 minutit seista. Teed tuleb juua ainult hommikul tühja kõhuga. Vastuvõtukursus on 3 nädalat kuni kuu, pärast mida on vaja teha paus.
Retsept 6. Vürtsikas masala tee ainevahetuse kiirendamiseks
Igapäevase joogi jaoks vajate:
- keetke 1 liiter vett;
- alandage kuumust ja alustage järk-järgult allolevate koostisosade lisamist;
- 5 tera musta pipart;
- 1 tlmesi;
- 7 nelki;
- näputäis muskaatpähklit;
- 4-5 kaneelipulka;
- vaniljepulk;
- ingver 100 g valikuline.
Pärast kolmeminutilist kuumas, kuid mitte keevas vees olemist lisage maitse järgi musta või rohelist teed. Hoidke paar minutit tulel, kuni moodustub pruun. Kurna ja joo kogu päeva. Soovi korral võib klaasi lisada piima.
Loodame, et teile meeldisid meie omatehtud salendavate teede retseptid. Kindlasti võtke nendega ühendust, et vabaneda vihatud keharasvast ning ainult enda tervise ja ilu säilitamise nimel.